Psicóloga clínica · CRP 04/86694
Você cuida de todo mundo.Quem cuida de você?
Psicoterapia para crianças, adolescentes e adultos — um espaço seguro para respirar, se ouvir e se reorganizar. Presencial em Governador Valadares e on-line para todo o Brasil.
CRP 04/86694 · On-line e presencial · Sigilo garantido
Atendimento on-line
para todo o Brasil
Presencial
Governador Valadares · MG
Como está agora
Por fora, parece que está tudo bem.
É justamente isso que torna a sobrecarga tão solitária: ela raramente aparece para quem está de fora.
O que os outros veem
- ✦Dá conta de tudo, está sempre disponível
- ✦Calma, resolve tudo, nunca reclama
- ✦Uma vida que, no papel, está funcionando
- ✦Quem todo mundo procura quando precisa
O que acontece por dentro
- ✦A cabeça não desliga, nem na hora de dormir
- ✦Culpa por descansar, culpa por não dar conta
- ✦Um cansaço que o fim de semana não resolve
- ✦A sensação de estar se perdendo de si mesma
O mecanismo
Não é falta de força. É um ciclo que se repete.
A sobrecarga não persiste porque você não se esforça o suficiente. Ela persiste porque cada tentativa de dar conta de tudo acaba alimentando a próxima volta.
Você assume mais uma coisa
“Só dessa vez.” O sim automático, antes mesmo de checar se cabe.
O corpo começa a cobrar
Tensão, sono ruim, irritação curta. Sinais que você aprende a ignorar.
A culpa aparece ao tentar parar
Descansar vira preguiça na sua cabeça — então você volta a acelerar.
“É só uma fase”
Você se convence de que vai passar sozinho. E o ciclo recomeça, um pouco mais pesado.
Quebrar esse ciclo não é se esforçar mais — é aprender a se colocar na própria lista.
A proposta
Onde a terapia entra nesse ciclo
O trabalho não é conversar até o cansaço passar. É entender como ele se sustenta em você — e intervir onde faz diferença.
01 — Mapear
O que mantém o padrão
Quais situações disparam a sobrecarga, o que você faz logo depois e qual alívio isso traz. Sem esse mapa, qualquer tentativa de mudança vira esforço no escuro.
02 — Intervir
Mudança fora da sessão
A virada acontece na semana comum, não na hora da sessão. Você sai com algo concreto para testar no dia a dia — e a gente ajusta a partir do que aconteceu de verdade.
03 — Incluir
Quem importa no processo
No atendimento de crianças e adolescentes, a família caminha junto. Com adultos, olhamos para a rede ao redor — porque ninguém se reorganiza sozinha.
Quem vai te atender
Prazer, sou Raniera.
Sou psicóloga clínica (CRP 04/86694) e atendo crianças, adolescentes e adultos — no consultório em Governador Valadares e on-line para todo o Brasil.
Acredito que cuidar da mente é um ato de coragem, e que todo mundo merece um espaço só seu para respirar, se ouvir e se reorganizar. Aqui, você encontra acolhimento sem julgamentos e um processo construído no seu ritmo.
Meu propósito é simples — acolher, escutar, transformar.
Como funciona
O processo na prática
Conversa inicial
Você me chama no WhatsApp e a gente conversa, sem compromisso, sobre o que você está vivendo.
Primeira sessão
Nos conhecemos melhor e desenhamos juntas o caminho da sua terapia.
Sessões semanais
Encontros de 50 minutos, no consultório ou on-line, em horário combinado.
Evolução contínua
Acompanhamos seus avanços e ajustamos o processo com você, no seu tempo.
Presencial
Em Governador Valadares
Um espaço pensado para o seu conforto e a sua privacidade. O encontro olho no olho, no coração da cidade.
On-line
De onde você estiver
Por videochamada, com a mesma qualidade e o mesmo sigilo do presencial.
Para quem faz sentido
Costuma funcionar bem para quem
- ✓Sente que vive no automático e quer se reencontrar
- ✓Convive com culpa, cobrança e cansaço há meses
- ✓Quer entender seus padrões, não só desabafar
- ✓Está disposta a se olhar com honestidade
Talvez não seja o melhor momento
- —Se você está em crise aguda — nesse caso, o cuidado precisa ser presencial e imediato
- —Se busca laudo, receita ou avaliação judicial — são outros serviços
- —Se quer garantia de resultado em prazo fechado — nenhum psicólogo ético pode oferecer isso
Se você está em risco agora: ligue para o CVV no 188 (gratuito, 24h).
Dúvidas frequentes
Perguntas que costumo receber
Não. Para começar a terapia, basta me chamar no WhatsApp e agendar sua primeira conversa. Simples assim.
Sim, totalmente. O sigilo é garantido pelo Código de Ética Profissional do Psicólogo: tudo o que você compartilha fica entre nós.
Sim. As pesquisas mostram resultados comparáveis aos do presencial — e o formato é regulamentado pelo Conselho Federal de Psicologia.
Depende do seu momento e dos seus objetivos. Nenhum profissional ético promete um número exato de sessões antes de te conhecer.
Os valores variam conforme o formato. Me chame no WhatsApp que te passo todas as informações, sem compromisso.
Sim. No atendimento infantojuvenil, a família participa do processo sempre que necessário.
Primeiro passo
Pronta para se colocar na própria lista?
A mudança começa com uma conversa. Me chama no WhatsApp — vou adorar te conhecer e entender como posso te ajudar.